自然医学正解

什么是自然医学

自然医学就是用自然方法促进健康。常用方法包括：科学营养饮食、传统食疗、中药、中药泡浴、按摩、适量运动、充足睡眠、食物营养素、保健品、温度、艾灸等。

无论食物还是中药，只要适量合理，一般不会有毒副作用。为什么说中药属于自然医学？因为吃中药就是补充营养：营养缺乏少，小病或亚健康用食物调理；营养缺乏多、已经得病，就需要中药调理。

常见病防治原理：缺什么营养得什么病，补充缺乏的营养防治疾病。

适用范围

无论是未病预防、已病治疗还是康复，都可以选择自然疗法。前提是：对症、适度。